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≪オレンジ≫ ビタミンC、食物繊維、カリウムが豊富。 ビタミンCには抗酸化作用があり、活性酸素を除去するなど老化防止に役立ちます。免疫力アップ、鉄分の吸収を助ける効果、日焼けやシミの原因になるメラニン色素の増殖を抑える働きも。…
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