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コンフォートゾーンは快適だけど、成長や挑戦がない場所。コンフォートゾーンから出よう。些細な変化からでも成長でき、自信がつく。例えば、普段行っていることに変化を加えるだけで、新たな発見があったりもする!日々の生活で小さな一歩を踏み出して、自己成長と自己効用感を手に入れましょう。#

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ダイダイ@楽しく生きづらさを解消する精神疾患持ち@nakanakaowarang

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