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喉が渇いてからではなく、のどが渇く前から 十分な水分補給(※こまめに水分補給)をすることが、熱中症を防ぐポイントです。 徐々に暖かくなってきたので😷脱水症や、車内、屋内外の熱中症に要注意⚠️ 🔹水分補給のタイミング ・起床時 ・運動の前と後 ・お風呂に入る、前と後 ・寝る前 #脱水症… pic.twitter.com/EyQX5FRzhI
メニューを開く喉が渇いてからではなく、のどが渇く前から 十分な水分補給(※こまめに水分補給)をすることが、熱中症を防ぐポイントです。 徐々に暖かくなってきたので😷脱水症や、車内、屋内外の熱中症に要注意⚠️ 🔹水分補給のタイミング ・起床時 ・運動の前と後 ・お風呂に入る、前と後 ・寝る前 #脱水症… pic.twitter.com/EyQX5FRzhI
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