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朝の #プロ活🧋 #ナチュラルチョコレート に #コーヒー #イヌリン #MCTオイル #ココアパウダー しかしウォーキングの影響で昨日は太腿筋肉痛でした😅 まあ３日合計で２７㌔歩いてるし😅 今朝は痛みもほぼ無くとりあえず体調良い方です😆 スピンバイクの頻度はかなり下がりそう😅 #マギレコ pic.twitter.com/OhAJCCb8dO

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除雪＠🌕はいつも、やりたい事　最・優・先♪🌕@josetsu_magia

朝の #プロ活🧋 #モカ に #コーヒー #イヌリン #MCTオイル #ココアパウダー 最近は朝御飯代わりに #プロテイン 代用する人がかなり増えたなーと感じます😄 一日コレだけってのは駄目なんでやはり３食にタンパク質を適量摂取するのは必要😆 まあ自分もそんな感じです😆👍 #マギレコ

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