朝の #プロ活🧋 #ナチュラルチョコレート に #コーヒー #イヌリン #MCTオイル #ココアパウダー 朝は色々と忙しいので仕事前のウォーキングよりパッと出来るスピンバイクの方が時間的制約が楽、寒いので何枚か着込む時間が😅 まあでもアマプラで見ようとするアニメ探すのも時間掛かるけどね😅 #マギレコ

朝の #プロ活🧋 #ナチュラルチョコレート に #コーヒー #イヌリン #MCTオイル #ココアパウダー しかしウォーキングの影響で昨日は太腿筋肉痛でした😅 まあ３日合計で２７㌔歩いてるし😅 今朝は痛みもほぼ無くとりあえず体調良い方です😆 スピンバイクの頻度はかなり下がりそう😅 #マギレコ

朝の #プロ活🧋 #モカ に #コーヒー #イヌリン #MCTオイル #ココアパウダー 最近は朝御飯代わりに #プロテイン 代用する人がかなり増えたなーと感じます😄 一日コレだけってのは駄目なんでやはり３食にタンパク質を適量摂取するのは必要😆 まあ自分もそんな感じです😆👍 #マギレコ

朝の #プロ活🧋 #ナチュラルチョコレート に #コーヒー #イヌリン #MCTオイル #ココアパウダー ユーフォ三期見ながら飲みます しかし２日寝レコ失敗で現在なお周回中、出勤前迄に消化出来るか不明 とりあえず回せるだけ回します😅😅😅 #マギレコ

朝の #プロ活🧋 #モカ に #コーヒー #イヌリン #MCTオイル #ココアパウダー #響けユーフォニアム #届けたいメロディ 見てます 明日から第三期ですね 原作は知らないのでアレですが #黒江 ちゃんがユーフォ奏者で登場ですか😆 ユーフォ&マギレコ民大歓喜😆 #マギレコ #ユーフォ #anime_eupho #黒江真由

朝の #プロ活🧋 #モカ に #コーヒー #イヌリン #MCTオイル #ココアパウダー とりあえず #僕ヤバ １３話見ながら飲みます☺️ 面白そうかな？と思ってアマプラで第一期見始めてあっという間に二期最終回迄追いつきました 本能が仕事前に見ちゃ駄目って言ってる気がする😅 #マギレコ #僕の心のヤバいやつ

朝の #プロ活🧋 #ナチュラルチョコレート に #コーヒー #イヌリン #MCTオイル #ココアパウダー とりあえず #僕ヤバ １２話見ながら飲みます☺️ まさか自分の中でここまでお気に入りの作品なるとは 今年は特にアニメ見ている気が😅まあ同時に運動も出来る環境は素晴らしい😆 #マギレコ

朝の #プロ活🧋 #モカ に #コーヒー #イヌリン #MCTオイル #ココアパウダー 昨日の朝からの雨は昼過ぎから雪に変わり１０センチ位😅 ３月も終わり近いのに雪って まあ量少ないだけ全然マシだけど😅 後一月弱で #プリレコ 前に２４年度のやらなきゃ出来ない工事を４０件以上終わらせたい😄 #マギレコ

朝の #プロ活🧋朝御飯代わりに #黒糖ミルクティー に #牛乳 #イヌリン それと #ロカボナッツ です 🚴→🛀→🥛といつものルーティン朝から理容店で髪切り行く予定だけど予報が☔️っぽいので悩みどころ😅 今日も体調良さげなので引き続き引き篭もるかも😅 #マギレコ

朝の #プロ活🧋 #モカ に #コーヒー #イヌリン #MCTオイル #ココアパウダー とりあえず一昨日ラーメン２杯分消費の為、昨日朝昼はプロテイン生活＋運動で過ごしたので体重も減りつつあります😅 昔一日３杯ハシゴなんて無茶したけど今２杯でも厳しいですね😅😅😅 #マギレコ #拉麺ケンタ #麺屋モクエン

朝の #プロ活🧋 #ナチュラルチョコレート に #コーヒー #イヌリン #MCTオイル #ココアパウダー 子供にプロテインを飲ませるとデメリットがあるらしいです😅プロテインってタンパク質ですよね？ 自分も質問しましたけど未だに返答無し😅😅 早くデメリット教えて下さい、割とマジで😅😅😅 #マギレコ

家族に #サンタトースター(仮称)で、菓子パン焼成のテストを行う旨を話しましたところ、買ってきましたのが、チョコチップ、ココアパウダー、レーズン等々。 いや・・・、テストの目的は焼成の安定性や焼きムラといったところなんですけど💦 このマーブルのちぎりパンも焼きムラ等の目的で焼いてます。

朝の #プロ活🧋 #モカ に #コーヒー #イヌリン #MCTオイル #ココアパウダー 半額弁当🍱云々より一日３食きちんとタンパク質取れてますか？ 運動してるしてない関係なく自分はここだと思ってます😆 #マギレコ