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約4年前から、お付き合いでやむを得ない場合を除いては砂糖の摂取をやめました。現在、我が家に砂糖はありません。砂糖の代わりにハチミツを使っています。効果は抜群。肌の調子がぐんと良くなり、くすみがなくなりました。メンタルも安定した気がします。 #抗糖化 #砂糖断ち

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