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土曜朝はロングラン 今回もLSDで 与野公園→荒川河川敷→彩湖3周→別所沼公園 彩湖はマラソン大会をやっていて若干ペースアップ 2周のつもりがおかわり1周 暑かったので彩湖の出入りで給水休憩を少ししました この距離を走っても足の痛みが少ないのが成長している感あり #ランニング pic.twitter.com/G1BctI9Hbv

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みっちー@サブ3狙い@nova9run

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