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朝食 兼 昼食。いつものサバ缶ぶっかけ飯。野菜、果物、海藻、魚介類、肉、卵、米。栄養バランスがよくて痩せる食事。美容と健康に良い食事。 #ダイエット pic.twitter.com/xm9Q2ycBmL

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タカ☆YouTuber@woc20000

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