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今週の下ごしらえ、あとは7日分に分けて冷凍。ブロッコリーばかりだと飽きるので、パプリカ、アスパラガスも参戦。パイナップルもいつも通り😃 #下ごしらえ #冷凍 #小分け冷凍 #1週間 pic.twitter.com/jnyksIWAeV

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moai01ch@moai01ch

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