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ヨガを通じて、心と身体を調和させる時間を持ちましょう。深い呼吸とポーズの組み合わせはストレスを軽減し、内なる平和をもたらします。今日はヨガのポーズと呼吸法でリラックスしましょう。 #ヨガ #リラックス #ストレス軽減 #心の安定

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睡眠と癒やしの音楽 心音舎オトサプリ@shinonsya

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