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おはようございます😃 今朝の運動 体首ストレッチ、ラジオ体操、エクスパンダー144回3セット、腹筋81回1セット、側筋135回1セット、ワンコ朝散歩(45分😃) また1週間が始まりますがゆっくり参りましょ🤗体調にも気を付けて🤗 #うつ病 #朝活 #おはようございます #おは戦60415 #犬のいる生活 pic.twitter.com/xkHzdUe2YB

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おかぴー@うつ病から生還した伝道師🧡@okapi_phonenix

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