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肩こりや腰痛にお悩みでジムに入会来られる方にお伝えすることは、 「筋力をつけても良くならないかもしれませんよ」ということ。 同じ姿勢で固まってることにまず気付いてもらい、 鍛えるよりマッサージして、 初めに緊張を取った方が良くなることが多い #腰痛 #デスクワーク

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原田 公威/SPA大手町FITNESS CLUB 支配人/シンプル習慣でカラダ作りを行うコーチ@NeoKimi

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