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運動効果が高い時間帯は朝といわれています🌞 朝は血糖値が下がっていて、 運動を始めて早い段階で脂肪の燃焼へと入っていくことができるから🔥 というわけで皆さんも朝ヨガしよう〜💪🧡 #朝ヨガ #オンラインヨガ

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不調改善トレーナー|元鬱、元アル中ヨガ講師|石井亜実@Ami___yoga

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