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蛋白質摂取と納豆13 蛋白質量を計算すると、「1パック8g×3パック×4セット=96g」 ちなみに江戸時代に108歳まで生きたという天海和尚は、徳川家康に納豆を不老長寿の妙薬として紹介し、自身も納豆をよく食べていたとか #筋肥大 #ダイエット #AGA

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