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鼻歌のススメ ヨガにブラフマリ呼吸 という呼吸法がある ん~~とハミングすると 頭のおしゃべりが止まる ナニかとモヤモヤする昨今 好きな歌でも デタラメなハミングでも ♪♪♪〜ってやると 空気が軽くなって 地球も喜ぶと思うよ♪ #ハミング #ごきげん # #地球が喜ぶ #モヤモヤ解消

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虹YogaKEIKO@dmBu2LVJG4QYbhf

みんなのコメント

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ブラーマリ呼吸した後に目を開けると、世界が変わったようにスッキリ感じますよね!好きな呼吸法です🥰久しぶりにやってみようかな!

かみりん@takekamirin

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