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#ズルい腹筋 #1日1分 #星野光一 1日たった1分だけ。イスに座ったままでできる。「姿勢がよくなる」「背中がスッキリする」「体力がつく」超カンタン腹筋運動を紹介する。効果が増す食事法も掲載。動画を視聴できるQRコード付き。 これだったら期待できるかも #読書 pic.twitter.com/OAmelYb8O5

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おてんとさまがみている@retire_otosan

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