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【介護予防教室 活き粋(いきいき)スタートプログラム(参加者募集)】 老化に負けない心身作りの習慣化に向け、KOTO活き粋体操筋力トレーニング編や体を使った脳トレ体操など、ご自身で続けられる #介護予防 に効果的な運動を3か月間教えます。 city.koto.lg.jp/211502/ninchi/… #江東区 #フレイル予防 pic.twitter.com/RsaqQxiD07

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飯山あかり候補の公約が一番「分かってる」衆院補選 東京15区/来年4月からの東京都新築戸建て太陽光パネル設置義務化で火災の危険性が何十倍にも/日... youtu.be/lCrsaBcD-eY?si… @YouTube

えっちゃん4@urara19700527

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