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フリップ(クイック)ターンを選手のように滑らかに行うには、上下動を使ってあげると効果的です。 頭を持ち上げた反動を使って一気に回りましょう! #水泳 #競泳 #swimming #マスターズ水泳 #flipturn #クイックターン #サムライスイマー pic.twitter.com/h0Hb1EZhRR

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麻生剛弘 / サムライスイマー®︎@4416aso

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