筋トレ　レッグプレス、レッグカール、ショルダープレス、バックプル、ローイング、クランチをやってからのジムにクラスだったので、swimは軽めでした ジムのクラスはブレと、バッタ　バッタでドルフィンインはウネリを体で覚えるいい練習と思いました　 #還暦スイマー #マスターズ水泳 pic.x.com/5dWlOqePZS

これって本田圭佑選手やイチロー選手が言ってるのと同じこと仰ってるのに感銘を受けました #鉄人 #マスターズ水泳 x.com/nomura_gym/sta…

今日はジムのクラスに参加して来ました　クラスの後は次の大会に向けてフリーのdashをやってみましたが、イマイチ伸び悩みで、18日の大会までに何とか伸ばしたいと思います #還暦スイマー #マスターズ水泳 pic.x.com/ZU8v96iFcp

今日はジムのマスターズコースに参加して来ました　 新人イントラの作ったメニューらしく、マスターズコースとしては弱すぎる内容で、指導係のイントラが追加入れてました　上級コースでもタームに余裕ありすぎるとクレームが入ってました #還暦スイマー #マスターズ水泳 pic.x.com/2Z2ihE2GFa

日本一の大学水泳部の選手たちの水中水上動画見れるよ！ 是非泳ぎの参考にしてみてください！ Swim MEIJI youtube.com/@swimeiji?si=6… @YouTubeより #水泳 #水泳部 #競泳 #マスターズ水泳 #綺麗に泳ぐ #水中動画 #明治大学

今日は最後にタイムトライアルがあって、測ってもらったら今までで一番良い記録が出ました 今日はBRの練習でしたが、今までどうしても追い付けなかったトップをまくることが出来ました　トップが力を抜いてるのは分かりましたが、今後のBRに自信が付きました💪🏊‍♂️ #還暦スイマー #マスターズ水泳 pic.x.com/AWeHszhl4T

1900 万博で歩いたせいか足が筋肉💥しかし練習へ🏃 今日はプル多め50×3×5set✊✌️✋ 最近腰起点理論のせいか調子は良さげ。だがハードになると分からなくなる… 練習後🦋の胸椎→腹筋→骨盤の練習したが相変わらず意味分からん 門真は 個人:50🦋 リレー:100🏊️50🦋 今回は100を頑張ろ #マスターズ水泳

今日のジムのクラスはバタフライでした 新人コーチはうねりとタイミングだけしか言わないコーチでした　メニューはキックもうねりを意識言われるけど、多くの生徒さん達はそのうねりの出し方が分からないと話してました（笑） #還暦スイマー #マスターズ水泳 pic.x.com/SBpVJAgX9p

水泳大会まであと２週間余り。 「最後の追い込みだ」という気持ちと「あと２週間頑張ったところで変わらない（＝諦め😅）」という気持ちが交錯しています。 #水泳 #マスターズ水泳 #短水路 #熱海

今日はラストの50m自由形を泳ぐ林優吾選手。 3400mの練習のラストでした。 お疲れ様！ #水泳 #競泳 #プール #パラスポーツ #マスターズ水泳 pic.x.com/vuZMgRLlhD

今日はジムのクラスに間に合わなかったので、自主練になりました　 キックが良くなって来てる気がします　 18日に大会が大会があるので苦手なキックを伸ばせるようになりたいです #還暦スイマー #マスターズ水泳 pic.x.com/aWysPr8I6T

200m自由形の後の、100mバタフライ #水泳 #競泳 #プール #パラスポーツ #マスターズ水泳 pic.x.com/O3ssZgSMGw

昨日の🦋で背中がバキバキ! 腰を起点として連動するイメージはわからなくはないが負担がかかるなー ちなみにリカバリー後の胸郭→腹筋→骨盤の連動は全く出来ませんでした💨 陸上では出来るのになー。日々練習だわ #マスターズ水泳

今日はメインスイムの優吾の200m自由形。これから200m自由形もレースに出る予定なので、少しずつ挑戦をはじめます！ #水泳 #競泳 #プール #パラスポーツ #マスターズ水泳 pic.x.com/PmmIRNXRxE

今日のクラスはフリーでした　キック中心にいろんなメニューがありました　 膝を曲げないキックの練習でお尻の位置を上げる練習が非常に興味深かったです その練習の後はお尻が上がり、フラットに近い状態が保てる気がしました #還暦スイマー #マスターズ水泳 pic.x.com/ZY2UGGm56g

試合後の初練習。ラストの50m1本 #水泳 #競泳 #プール #マスターズ水泳 #パラ水泳 pic.x.com/QFIpINLVx7

今日はジムのマスターズコースのクラスでした 犬カキの練習が特殊で、掻きと水を掴む感覚の面白い練習でした #還暦スイマー #マスターズ水泳 pic.x.com/a651gHEhKK

日本マスターズ水泳短水路大会　 兵庫（尼崎）会場 2025年4月27日（日） 男子400M自由形 結果　5:06.87（RT0.64） 【100mラップ】 1:11.30-1:18.27-1:19.20-1:17.70 エントリータイム 5:13.43 / 差異-6.58 #水泳 #マスターズ水泳 #マスターズスイマー pic.x.com/BdTqClTxgB

京都市周辺でマスターズ水泳ができる環境・チームを探しています。 ご紹介頂ければ幸いです。 #マスターズ水泳 #京都市 #京都

レジェンドがまた自分改革に動いているようです 足腰鍛えてスタートターンの強化って考えたこと無かったです🙇‍♂️ #マスターズ水泳 x.com/nomura_gym/sta…

今日はサークル練習でした メニューは3800でしたが、最後は時間切れで4set→3set、8本→4本になりました　後半サボりましたが、8割位はついていけました フリー、ブレダッシュで今週ジムのクラスで教わったことを意識して、泳いだら何本かいいタイム出せました #還暦スイマー #マスターズ水泳 pic.x.com/j7z2J33Iul

#クローバー練 🐮🍀 今日もお疲れ様でした♪ ずっと楽なところで落ち着いては成長は難しいです。 昨日の自分、一昨日の自分、1ヶ月前の自分を超えられるように、地道に一歩でも半歩でもレベルアップしましょう✨ #マスターズ水泳 #SwimClover pic.x.com/bEUuRHJew3 x.com/swim_clover/st…

今日はジムでフリーとブレのクラスに参加して来ました style1ブレは頭入れてからキックを教えられました 難しいけど確かにキックが伸びる気がしました この泳ぎの前にマシーンで20分程やって来ました #還暦スイマー #マスターズ水泳 pic.x.com/Na52StyCPM

10連勤明けの最初の練習はいつものメニューとなりました　ジムにクラスはバラフライでしたが、やっぱり掻きがよく分かって無いです🤔 帰り際にイントラにマスターズ出ないのか訊いたら、驚くべき返答が帰って来ました　6月にアマゾンジャングルマラソンに参加するらしい #還暦スイマー #マスターズ水泳 pic.x.com/STg5OhdgJv

日水連の試合出場とマスターズの試合出場が話題になってるけど、俺に言わせれば 「『出場するな』ってのはテメェの個人的な考えだろうが！ルール上で問題が無いんやから、ごちゃごちゃうるせぇ事を言わんで黙ってろバーカ！」 なんだよね。 #マスターズ水泳 #日本水泳連盟

最近のやりとりの中心にいる人物の発言が、昨今のマスターズ水泳が急速につまらなくなっている理由が見てとれる。東京だけでやっとれ。 #マスターズ水泳

AAF練習会　6月の予定 6/16 月曜19時〜21時東京体育館 6/19木曜20時〜22時新宿コズミックセンター② 6/23 月曜19時〜21時東京体育館 6/26 木曜20時〜22時新宿コズミックセンター② 6/30 月曜19時〜21時東京体育館 #新宿コズミックセンター　#東京体育館　#水泳練習会　#マスターズ水泳

AAF練習会　6月の予定 6/2 月曜19時〜21時東京体育館 6/5 木曜20時〜22時新宿コズミックセンター② 6/9 月曜19時〜20:30代々木体育館インドア50 6/12 木曜20時〜22時新宿コズミックセンター② #マスターズ水泳　#水泳練習会　#東京体育館 #新宿コズミックセンター

AAF練習会　5月の予定 5/19 月曜19時〜21時東京体育館 5/22 木曜20時〜22時新宿コズミックセンター② 5/26 月曜19時〜21時東京体育館(ルナツリー) 5/29 木曜20時〜22時新宿コズミックセンター② #新宿コズミックセンター　#東京体育館　#水泳練習会　#マスターズ水泳

AAF練習会　5月の予定 5/1 木曜20時〜22時新宿コズミックセンター 5/6 火曜18時〜19:30インドア50 5/8 木曜20時〜22時新宿コズミックセンター 5/12 月曜19時〜21時東京体育館 5/15 木曜19時〜21時武蔵野の森スポーツプラザ #水泳練習会　#東京体育館　#マスターズ水泳 #新宿コズミックセンター

AAF練習会　　4月の予定 4/21 月曜19時〜21時東京体育館 4/24 木曜20時〜22時新宿コズミックセンター② 4/28 月曜19時〜21時東京体育館(ルナツリー) #東京体育館　#マスターズ水泳　#新宿コズミックセンター　#水泳練習会

林優吾選手　100m自由形1番奥 #水泳 #競泳 #プール #パラスポーツ #マスターズ水泳 pic.x.com/t3xuqzJaqB

普段は50で回してる練習を、最後に75m4本が入るメニューでキツかったです #還暦スイマー #マスターズ水泳 pic.x.com/rHSHcc4Whk

きょうのメニュー 50m×29　Fr　easyswim total　1450m　70min 始めはのんびりなアップをやって、慣れてきたらハードをやりました、だいぶこつこつ泳いできたので速くなったけれど、まだまだ、まだなんです、がんばります、もちろん泳いでいて楽しかったですよ！ #マスターズ水泳 pic.x.com/xCtIgFt8Co

日本マスターズ短水路2025(鈴鹿) 【男子30～34歳区分】 200mFr　2分06秒64　準優勝🥈 社会人BEST＋7秒40 シーズン初計BEST ※去年より3秒速いが問題多し… 800mFr　9分33秒36　優勝🥇 社会人BEST＋53秒11 シーズンBEST－6秒08🎉 ※完全にバッテリー切れ…👼 #みえ朝日ST #マスターズ水泳 pic.x.com/xUUDmnQsJB

短水路鹿児島大会　鳥飼100m個人メドレー #水泳 #競泳 #プール #パラスポーツ #マスターズ水泳 pic.x.com/FKGOtfxEGU

今日は日本マスターズ短水路！ なんか久しぶりな気がするなー #マスターズ水泳 pic.x.com/Zd0zRMH83p

短水路鹿児島大会　林優吾選手　50mバタフライ #水泳 #競泳 #プール #パラスポーツ #マスターズ水泳 #バタフライ pic.x.com/y0YoeFYTzW

フォーム練習の考え方#平泳ぎ #水泳 #マスターズ水泳 #パーソナルトレーニング #frontier #フロンティア youtube.com/shorts/plIxIsR… @YouTubeより