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足の筋肉痛が一日遅れて来ました😅 今日は筋トレをお休みして筋肉を休ませようと思います😴 今日の積み上げ(1343日目) 《2024年開始》 運動時間1860分 AI学習時間750分 読書時間5560分 ギター練習時間730分 《2020年開始》 総瞑想時間46150分 #積み上げ #瞑想 #筋肉痛 #読書 #運動

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あいてふ@I_Chu

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