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【関節が柔らかくなると柔軟性が上がる】は大きな間違い😭💦 グイグイストレッチをしていた頃は怪我とヘルニアの痛みとの戦いでした。 ／ 筋力がつくと ＼ 怪我とは無縁で心地よく柔軟性UPしてヨガを楽しめるようになりました😌🌿 しなやかで張りのある筋力💪 一緒につけましょーっ🎵✨ #朝ヨガ pic.twitter.com/Rjs2EXkuA3
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