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スクワット インナーサイ&アウターサイ ラットプル キューバンプレス ベンチプレス コペンハーゲンプランク 終 股関節が1回も鳴らなかった!きっとこれが普通なんだろうけど足幅の狭いスクワットも少し慣れた!調子のいい波に乗り続けたい!#家トレ pic.twitter.com/TDpwxWZyW8

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tomo@アンチエイジング部長@soypro_net

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