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雨に降られることなく通勤ラン後に、夜スイム100×6、25×2。気持ちよく泳げた。この2日は右膝も調子良く気分は上向き。 #腰痛 #椎間板ヘルニア pic.twitter.com/domjHJgloY

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こぶ平@東京レガシーハーフ QC検定1級@KOBU00

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