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「疲れない脳」 脳のためには、姿勢と呼吸を整えることが大切です。特に、瞑想の基本動作です。現在は最先端科学の研究テーマとして、瞑想の効果やメカニズムが次々に実証されています。 瞑想は集中力、記憶力、モチベーション、コミュニケ... flierinc.com/summary/3780?1… #学びメモ #フライヤー
メニューを開く「疲れない脳」 脳のためには、姿勢と呼吸を整えることが大切です。特に、瞑想の基本動作です。現在は最先端科学の研究テーマとして、瞑想の効果やメカニズムが次々に実証されています。 瞑想は集中力、記憶力、モチベーション、コミュニケ... flierinc.com/summary/3780?1… #学びメモ #フライヤー
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