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\6分間の読書でストレス軽減/ 読書にはストレス・不安を解消させる効果があります。ストレス解消効果は読書68%、音楽鑑賞61%、コーヒー54%、散歩42%のストレス軽減効果。静かな場所で6分間読書することでストレス解消の即効性があります。個人的にコーヒー飲みながら読書がオススメ🤗 pic.twitter.com/mmcVGNEjB6
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