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\6分間の読書でストレス軽減/ 読書にはストレス・不安を解消させる効果があります。ストレス解消効果は読書68%、音楽鑑賞61%、コーヒー54%、散歩42%のストレス軽減効果。静かな場所で6分間読書することでストレス解消の即効性があります。個人的にコーヒー飲みながら読書がオススメ🤗 pic.twitter.com/mmcVGNEjB6

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あいひろ|習慣の力を伝えるKindle作家@aihiro_OT

みんなのコメント

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あいひろさん、 やっぱり一番は読書なんですね✨ 明日は休みだから、夜だけどコーヒー飲みながら読書します☕️📖

でこ けんこうに導く図解@deco_5611

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読書はたしかに良いですよね。 知識は身につくし世界広がるし 少し早起きして読書の自分作ります。

Lim Mary Aki@ai87RTLoRz46462

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あいひろさん✨ 散歩や音楽よりも読書が上ってすごいですね! コーヒー☕️飲みながらやってみます♪

スカイ | Kindle | わくわくクリエイター@skyhonpo

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あいひろさん この数字は覚えておきたいですね😊

やす|コツコツ継続の人@yasulog2

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読書がストレス解消になることは知っていたけれど、まさかにそんなに効果があったとは! 読みたい本があったら、どんどん読まなきゃソンですね😊

そらかな⭐️作家×出版プロデューサー@solakana148

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散歩より読書は意外でした😆 今度、公園でコーヒー➕読書してみます🙌

【ダッチ】習慣化で生活改善!Kindleベストセラー獲得@datsumoumakenai

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あいひろさん 画像、とっても素敵ですね🥰 読書いいですよね!

ひのりえ@hinorie555

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読書はストレス解消にもなるのですね! 学びにもなり一石二鳥ですね^ ^

てら@小学校教員×Kindle出版@eduteachtera

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