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【筋肉痛はなぜ起こる？】 久しぶりの運動や慣れないことをした次の日は筋肉痛になってしまいますよね。決して歳のせいで遅れてきたり、というものではありません！ そんな筋肉痛のメカニズムを見ていきましょう！ youtube.com/@sensory_stret… ↑セルフストレッチ動画はコチラから #ストレッチ #筋肉痛 pic.twitter.com/ptiyph87jI
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