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今日の筋トレ✨ #ntc #niketrainingclub ちなみに私は5分や10分ではたいして筋肉は付かないみたい パパちゃんはすぐ効果出るのよね~ 筋トレと言っても廃用症候群予防みたいなもんですw pic.twitter.com/2PJ7PpmCgl

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烏賊サイダなっつ🦑🍹🥜@ika_cider_nuts

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