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新学期、今年こそは良い成績を取るぞ!と実は心の中で沸々としている、学生の皆さん! まずは睡眠をしっかりとって、寝る前に少し暗記系を見て眠る、起きたらちょっと見直す!っていう習慣づけから始めませんか?これはテスト直前や入試前に急に癖づくものじゃないので今のうちに! #睡眠学習 #新学期

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おふとん女子@眠りのヒント | 🌸睡眠と健康🌸 | From SHIGA |@ofuton_mitsuya

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