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朝からジム!今日は上半身の疲れが抜けないので脚の日!といってもスクワットやレッグプレスをやるわけではなく、ベンチプレスにおいて脚で挙げることを意識して行う日!足幅変えたら感覚は良く、ちゃんと脚でバーを押せました!練習後は天然の岩盤浴で癒されてます😂 #ホフベンチ #今日のMAXは170kg pic.twitter.com/K1IIV6XAq6

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高井憲吾 Kengo Takai@hof_takai

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