昨日あげ忘れてました！ 週三くらいのベンチが身体にも精神的にもちょうどいい気がしますね！はかり知れないくらいの中重量Day…MAXは160で120で回数こなして終了。シューズとニーラップ買おうか悩み中！ #ホフベンチ #今日のMAXは160kg pic.twitter.com/MHew1wAaXA

よっしゃーー！！今月初のベンチプレス200kg挙上しました！！ ここ最近のビジュアライゼーションのおかげでしょう(あまりよく理解してないけど…)！？簡単な言葉でいうとイメージトレーニングのことなんですかね。220kgを挙げるイメージ膨らませます！！ #ホフベンチ #今日のMAXは200kg pic.twitter.com/Nxj6ZVbGMd

久々、夜にベンチプレス。動画の150kg、背中がピキピキいってたので浅めで挙げちゃってます！ 調子はボチボチです。コンディション次第で今週は200kgくらい挙げときたいですね！ #ホフベンチ #今日のMAXは165kg pic.twitter.com/ohzINwNbDq

明日は #ベストボディジャパンプロレス に初参戦！対戦相手は大鷲選手と小杉というスーパーヘビー級なので、昨日銭湯で体重はかったら99.8kgだったジュニアヘビー級の高井にはなかなか荷が重い！でも朝のベンチプレスはそれなりだったのでパワーでぶつかっていくぞ！！ #ホフベンチ #今日のMAXは180kg pic.twitter.com/fJ8q5BQDV3

朝からジム！今日は上半身の疲れが抜けないので脚の日！といってもスクワットやレッグプレスをやるわけではなく、ベンチプレスにおいて脚で挙げることを意識して行う日！足幅変えたら感覚は良く、ちゃんと脚でバーを押せました！練習後は天然の岩盤浴で癒されてます😂 #ホフベンチ #今日のMAXは170kg pic.twitter.com/K1IIV6XAq6

8年前のツイートなのですがいったい何kgで胸筋痛めたのか気になります！おそらくだけど120〜130kgくらいかな。 そしてこれがきっかけでベンチプレスやらなくなったんでしょうねぇ！ #ホフベンチ #ベンチプレス

昨晩は入念に身体をほぐしたのですが180kgがギリギリでした！重くて疲れたけど、がっちりバーベルと闘って充実です！ #ホフベンチ #ベンチプレス #今日のMAXは180kg pic.twitter.com/sO4hY0XdP0

ジムに行ったら何人もの方に「テレビ出てたね」と声をかけてもらえました！数分映ったくらいでしたが地上波の力は大きいですねー！ありがたいです！ベンチプレスの調子はぼちぼちでした！ #大須商店街 #大須プロレス #ホフベンチ #今日のMAXは160kg pic.twitter.com/k0pxYq0kZU

昨晩入念に柔軟したので調子は良さげだったのですが、190がギリギリで200kgはラックアウトできただけでした💨先週から比べたらコンディションはいいのでもっと上げていきます！ アンケートご協力ありがとーございました！ #ベンチプレス #ホフベンチ #今日のMAXは190kg pic.twitter.com/9IzrdxH576

明日は何キロ挙がるでしょうか？ #ベンチプレス #ホフベンチ #プロレスラー

今日は「調子良ければ170とか180いけたら」とおぼろげながらに考えてたけど、集中力足りなかったのかまさかの160kgを挙げられずでした…。が、十分に休んで集中力高めてなんとかリベンジ！コンディションは60%くらいなのでこのへんにしときます。 #ホフベンチ #ベンチプレス #今日のMAXは160kg pic.twitter.com/NvRfRx2nl7