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朝ベンチのポスト忘れ！昨晩、変な体勢で寝たせいで腰が痛い。ラックアウトだけはと…170kgをラックから外すだけやって終了。柔軟を長めに！60代オーバーの方が多かったストレッチエリアで私、一番カラダ硬かったですよ🥲 #ベンチプレス #ホフベンチ #今日のMAXは140kg pic.x.com/Je9ZQnrYAY
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なんかコンディションじゃなくベンチプレス下手くそになってるんじゃないかと感じた今日の練習。精進あるのみ！ よく会う方と話していたら「私は妻から腎臓片方もらってこうしてジムにもこれるようになったので妻には一生頭があがりません。」と、素敵な話聞きました✨ #今日のMAXは165kg #ホフベンチ pic.x.com/SowxZOMIO4
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最近のコンディションじゃ本来のフォームが組めなくてなかなかフル出力だせないけどそれなりに挙げれたような気はする！背中と呼吸で挙げたはず！すっかり停滞はしてるけど去年が爆上がりし過ぎただけなので気にせずにコツコツ積み上げていくんだ！ #ホフベンチ #今日のMAXは160kg pic.x.com/NrpnzhpL60
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ベンチプレス中重量Day！脚と腕をあまり使わないように背中だけで挙げようと思うと140もまぁ重い💨ちょこちょこ会う女性と喋ってたら「この前、大須プロレスを少し観たよ」と！僕の試合じゃなかったそうだけどありがたい！息子さんとお孫さんはプロレス好きなんだとか☺️ #ホフベンチ #今日のMAXは140kg pic.x.com/1OsjYebRMA
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柔軟重視のライトDayベンチプレス！高校の頃、野球部一の体格のＯ西君が誰も挙げれない100㌔達成して皆で祝福してたら顧問Ｔ先生がやってきてUP無しで100㌔を何発も挙げだして野球部一同絶句したそうなんです(私MAX85㌔でした)。Ｔ先生のMAXは何㌔だったんでしょう…？ #ホフベンチ #今日のMAXは100kg pic.x.com/bNKqhqN88s
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試行錯誤のライトデイ！膝に負担をかけないように足を思い切ってだいぶ前にだしてみた！脚使えないと100kgでも重く感じる！最近、週1〜2ベンチなのでエブリでやれてた頃が懐かしい🥲 #ホフベンチ #今日のMAXは120kg pic.x.com/2KFWkzgmp3
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なんかきむだけ消そうとしてるやん
ADHDの人に多くみられる先延ばしの神経心理学的考察。こうして理論的に自己理解すれば、対処も効果的に講じることができます。たとえば、報酬遅延障害には、課題の小分けとこまめな報酬設定。こんなお悩みの相談受け付けています。 #ADHD nakashima.studio.site
ちなみにこのグッズの使い方ってこれであってる？？？
切り取りじゃないのに切り取りだとか言ってて終わってるなこの事務総長w
そうなんですよ、ピコ太郎さん何故か… 明日、歴史ある寄席番組「笑点」に出るんですよ。お笑いの番組はほぼゼロに近いピコ太郎さん(だってシンガーソングライターだからね。)ここに来て…笑点に出るんです！！果たして、笑点シルバーキッズ達にピコ太郎さんの音楽(テクノ)は通じたのか？？乞うご期！
すごい好き
なんだかんだ1年経ちました 1年前← →1年後
広東省へと来た際には外せない腸粉。広州の辺りが春巻型なのに対し、潮汕地区ではこうしたオムライス型なのだとのこと。こんな所にも地域差があって面白いね。
店主のミスにより生地の熟成温度を熱々にしてしまい、うどん生地がパン生地のようにフワフワになってしまうといううどん屋としてあるまじきミスをしてしまいました。 本日の生地が全てダメになったので 本日は臨時休業とさせてください。 大変申し訳ありません。
何か話してる
