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膝&肘の調子みながらほどほどベンチで!夏は調子あがるはずなのですがまだまだあがってこないです。ポンコツなので無理なく頑張るのみ!ベンチの前後に久々に四股ふんだけど体幹に効いてていい感じ! 50×5 100×5 120×3 140×1 110×11 #ホフベンチ #今日のMAXは140kg pic.twitter.com/QS6SObaPgM

高井憲吾 Kengo Takai@hof_takai

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調子みて中重量DAY。女子トレーニーの方に声をかけられ「あの〜このバーベルをラックの上に挙げてもらえないでしょうか」と言われバーベルスクワットのセッティングをお手伝いしたのですが…ただのデブだと思われなかったんだとテンション上がりました😂 #ベンチプレス #ホフベンチ #今日のMAXは140kg pic.twitter.com/fU0Rd4MUaX

高井憲吾 Kengo Takai@hof_takai

トレンド5:00更新

  1. 1

    スポーツ

    谷川萌々子

    • 大逆転勝利
    • ミドルシュート
    • ロングシュート
    • アディショナルタイム
    • 熊谷紗希
    • 逆転勝利
    • ロスタイム
    • ナイジェリア戦
    • ブラジル
    • サッカー女子
    • 途中出場
    • GK
    • ナイジェリア
    • PK
    • 日本代表
  2. 2

    スポーツ

    スーパーゴール

    • なでしこジャパン
    • ナイジェリア戦
    • ゴラッソ
    • 途中出場
    • ナイジェリア
    • PK
    • スーパー
  3. 3

    スポーツ

    谷川選手

    • なでしこ
  4. 4

    スポーツ

    松下知之

    • 個人メドレー
    • 銀メダル
    • 瀬戸大也
  5. 5

    ブラジルに勝った

    • ゴラッソ
    • やばー
    • 負けたと思った
  6. 6

    ブラジル相手に

    • アディショナルタイム
    • スーペルゴラッソ
  7. 7

    ループシュート

    • サッカー女子
  8. 8

    友近

    • 神山智洋
    • 濵田崇裕
  9. 9

    スポーツ

    起きてて良かった

    • 逆転負け
  10. 10

    スポーツ

    加納虹輝

    • 男子エペ
    • フェンシング 加納
    • フェンシング
    • メダル確定
    • 決勝進出
    • 銀メダル以上確定
    • ハンガリー
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