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4/16 68回目 💜3パワーヨガ初級 10分ヨガでダウンドッグの練習してからスタート!ももとお腹をくっつけて背中や腰を伸ばすを意識できた👌 頭空っぽにして集中できるので気持ちいい! #ホットヨガLAVA

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