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心理学で学んだ「先が見えないから不安になるのではなく、先ばかり見ようとするから不安になる」が真理すぎた。メンタル乱れるのって先のこと考えすぎて不安になってる時だし、メンタル弱るのは過去に執着してる時。未来でもなくて過去でもなくて、今を大事にするのが病まない最大の秘訣なんだと思う。
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そうなんですよね。例えばトラウトを抱えている人にとってトラウト経験は過去ではなく今なんですよね。だから純粋な今を生きれずトラウト経験を今として生きてしまうんですね。なぜそうなるのかが理解できれば、少しずつ癒えていきます。
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自己肯定感低い人は ・自信ないけどプライド高い ・甘えるの苦手なのに依存する ・自分嫌いだけど承認欲求強い ・メンタル弱いのに頑張りすぎる ・魅力に自信持てない(固定ポスト読んで) ・自分を大切にしてないのに相手からは大切にされたい 恋愛に必須な自己肯定感の記事↓note.com/ggnka_icha/n/n…
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高校生のころ、急行停車駅に住む友達と、急行や準急ではなく敢えて各駅停車に乗ってのんびり帰っていた。 20年経ったいま同じように、がらがらの各駅停車に揺られ、たくさんの駅に停まりたくさんの電車に抜かれながらのんびり帰っている。これはJRでは味わえない、私鉄ならではの空気な感じがします。
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飛行機の欠航のために、昨日深夜見知らぬ中国人女性と同室で泊まると知った時には「何で⁈」と思ったけれど。でも本当に助かった。彼女は新たなチケットを手配してくれ、今朝は私を起こし車を手配して空港へ連れて行ってくれ、更に私のスーツケースを新たな飛行機に乗せてくれた。そして今一緒に朝食。
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