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(; ´-`).。oO( 体がついていくのは本当に難しい気温の変化になっています… ・できるだけ無理をしない ・意識して体を休める(しっかり寝る) ・入浴や軽い運動で暑さに少しずつ慣れる ・水分補給を忘れず、こまめに できる限りのことをして乗り切りましょう…

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アバンギャルド河津@makotokawazu

これで体調崩さなければ御の字ですよ

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