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【ボリュームがあるのに低カロリー】 キノコやこんにゃくなどの低カロリーで食物繊維を多く含む食材は多くあります 野菜は食物繊維の他ビタミンやミネラルなどの栄養素も多く含んでいます 血糖値の急上昇を抑え、肥満にならないようにしましょう #低カロリー #野菜 #血糖値 #フォロバ絶対

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【糖尿病専門】からだの仕組み@tonyobyosenmon

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