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#在宅 #管理栄養士#ミールルーティン】 夕食 ・ご飯 40円 ・スパゲティサラダ 50円+α ・豆苗のおかかポン酢和え 25円+α ・中華スープ 60円 ・クッキー 60円 食費合計、所要時間等は↓ #一人暮らし #食生活 #自炊 #料理 #献立 #おうちごはん pic.twitter.com/OJYvxJvmjA

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中野照規@かかりつけ管理栄養士 ココナラ & BASE@teruaki_nagano

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食費合計 235円+α メニュー考案、お買い物リスト作り -分 買い出し -分 調理 57分 準備・片付け 9分 所要時間 1時間6分

中野照規@かかりつけ管理栄養士 ココナラ & BASE@teruaki_nagano

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