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Day17 始めたものの色々気が散ったので一旦やめて気になったこと処理してから改めて、で65分。昨日の何が効いたのか、下腹がはっきりと筋肉痛。昨日からサンサルテーションにジャンプを入れてみたら、身体の重さが際立つ。筋肉、がんばれ。
メニューを開くDay 16 折り返した。身体の伸びが良くなり始めるとますます挟まる贅肉を気にしながら60分。時間を測っているのではなく始めと終わりに時間を見ると大体丁度60分なので自然に気持ち良く動くとそのくらいになるらしい。ブリッジしようとトライしたけれど腕が弱くて(身体が重くて！)上がらなかった😖
