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#まートレ 今日は時間がなくて10キロ走れず。でも有酸素運動増やしたから体力がついてきた。バテなかったぞー。月末の遠征パフォーマンスに向けて良い調整ができている✨ ランニングday💨 65分7.5キロ pic.twitter.com/jFFQSddqoT

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まあさ🎩演劇教育ダイアローグseason2配信準備中@maasaTw

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