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#糖尿病 #投薬 #血糖値測定 #リブレ #血糖値 #リベルサス ▼朝食 玄米、味噌汁(ほうれん草、ネギ)、桜エビ卵 通勤、15分歩行 ▼昼食 ナッツファースト グリーンカレー、小鉢(挽肉とキャベツ炒め) 40分歩 ▼夕食 ナッツファースト ネギラーメン、ニンニク 40分歩 とがってる、実力値か〜😔 pic.twitter.com/JrXPPP3CTd

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ハッチャー@sI4atiW2hAOU48V

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