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便秘解消の方法で、私が気になったのは、白湯とヨーグルトを混ぜて飲む方法。 白湯は血行を良くして代謝を上げる効果があって、ヨーグルトは乳酸菌で腸内環境を改善するからだって。 でもなかなか勇気が要るよね(笑) サプリとかのほうが簡単かな?😍 #PR a.r10.to/hPS11h
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