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昨夜はマルチ会中に地震速報→地震。安全を確かめあって少し雑談して解散。震源地域の方、どうかご無事で…お気をつけて… 昨日の #宅トレ有酸素2.5h 柔軟ストレッチ（肩、股関節）カエル足ヒップリフト30 ツイストマウンテンクライマー60 ツイストプランク140 ↓カムラの桜🌸byサブキャラ仁君 pic.twitter.com/O9boCzyhIM

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neko（ドラ）@nekodorachan3954月14日(日) 12:32

朝活で有酸素3H完了🥸 普段の腕トレと別に競技でスマッシュ打ってるから利き手の肩筋肉巨大化してるんですけど左右差わかる？（※鏡の姿を撮ってる）いかつすぎひんんん…？部活感…w #宅トレ

neko（ドラ）@nekodorachan395

4月18日(木) 7:31

みんなのコメント

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nekoドラさんo(^_^)o おはようございます😃🌞 宅トレナイスです😊👍 地震は大丈夫でしたでしょうか？今日も良い一日をお過ごしくださいな^_^

しゅんまる👽🐼HNベレス@Shunmaru714

4月18日(木) 12:58

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こっちは軽く揺れました。揺れよりもスマホのアラートの方が怖かった(^_^;)

ヒイロ.@abN9LrFXHWlaa8r

4月18日(木) 12:34

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ビックリ仰天でした😳

さっちゃん(幕末ハンター)@Sacchan_KOOL

4月18日(木) 7:51

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