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目標:66キロ 今日:69.4キロ 前日比:-0.1キロ BMI:22.9 体脂肪率:20.0%(4/6) 昨日は外食だったのであんまりカロリー抑えられませんでした。 なので間食抑えられた日扱いせず、今日と明日を間食なしの日にしてみます。 1回妥協するとずるずる行ってしまいそうで怖いですが。 #体重 #ダイエット

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ツチヤ@元高齢ニートのフリーランスSE@gsg0222

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