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『常に子供の面倒見て、友達や趣味の時間がない。』 家族や信頼できるサポートを利用して、自分だけの時間を作ることが大切です。月に一度でも、自分の興味を追求する時間を持ちましょう。#自己ケア #サポートの活用

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こばやし@自閉症(ASD)の支援情報@ASD_FamilyAid

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