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マーブルスタジオのSAKYです🤓 本日、木曜日am10:30~のヨガはMikie先生🧘‍♀️ 気温がぐんぐん高くなる日もあり体調を崩しやすい時期です。息を止めるクンバカ呼吸(鼻呼吸)で自律神経を調えました🍀Mikie #ヨガ #息を止める #クンバカ呼吸 #鼻呼吸 #自律神経を調え

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