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>甘いものを食べると自律神経が乱れる!? 炭水化物や砂糖を多く含むお菓子や飲み物を摂りすぎていると、血糖値の急激な上昇と下降を繰り返すようになり、交感神経が過剰に刺激され、自律神経が乱れる原因となります。 #甘い #自律神経 #乱れる #マインド #精神

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