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#減塩の日 ❐毎月17日❐ ≪減塩のポイント≫ ・腹八分目を心がける ・香辛料・香味野菜や果物の酸味を利用する ・麺類の汁を残す ・汁物や漬物を食べ過ぎない ・野菜を多く食べる ・しょうゆなどは、かけてべるより、つけて食べる #ArukuFIT24 #千葉市 #中央区 #蘇我 #ジム #24H #健康第一 pic.twitter.com/8bVmkOvbuq

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