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肩甲骨を意識してやってると頸部、首回りの筋肉もかなり緊張してるようなと気づきました。 肩の力を抜く、は僧帽筋なのでわかりやすいです。 そのもひとつ体軸側。 ここも力むよなと😬 イメージ出来たらそれだけでかなり違ってくる筈です！ （ネットで見つけた画像です） pic.twitter.com/ugGxS7YgsL
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