ポスト

【落ち込んだときの立て直し方法をもつ】 ①ひとりの時間をとる ②あえて落ち込みきる ③感情を発散する ④思い浮かぶことを紙に全部書き出す ⑤気分転換になることをする ⑥気を許せる人と話をする ⑦今後に活かす教訓をえる ⑧好きなことをするなど、自分を癒す時間をもつ #自己肯定感 #コーチング

メニューを開く

自己肯定感向上コーチ あかるか@akalka_coaching

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ