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2024/4/18(夜) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:120回 シャワーランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #854日 pic.twitter.com/t7yZx55IbU

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タダクラ@TadaCla_Strife

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2024/4/19(夜) 腕立て伏せ:125回 上体起こし:125回 スクワット:125回 ランニング:12.5km #ワンパンマントレーニング #毎日 #855日 pic.twitter.com/QUq4uYHwoq

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