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体重や体型は個人差があり、世間一般で言われる理想の体重は健康基準とずれることもあります。健康を重視し、自分に合った生活習慣を心がけましょう。無理な目標は健康を損なう可能性も。皆さまの健康と幸せを願っています。 #400ml献血 #健康第一 twitter.com/10534083346765…

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☀️*゚🏋🏻✍️ ルーマニアンDL 50kg 6rep ×3 SQ 35kg 6rep×3 チェストプレス 20kg 10rep ×3 アブダクション 30kg 10rep×4 アダクション 30kg 10rep×4 ロータリートーソ 45kg 10rep×3 レッグプレス 40kg 10rep×3 1ヶ月ぶりのインボディ結果、何も変化してなくてかなり凹んでる。無意味〰️

献血にご協力お願いします。@layyHMg6rl34707

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